橙营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 47 大卡2%蛋白质 0.8 克1%
碳水化合物 10.5 克4%脂肪0.2 克0%
水分 87.4 克膳食纤维 0.6 克2%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 160 微克20%视黄醇当量 27 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 33 毫克33%
维生素E 0.56 毫克4% 159 毫克8%
钠(盐) 1.2 毫克0% 20 毫克3%
0.4 毫克3% 14 毫克5%
0.14 毫克1% 0.05 毫克2%
22 毫克3% 0.31 微克1%
0.03 毫克2%


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猪肝129大卡 番石榴41大卡 小黄花鱼99大卡 无花果59大卡
苦瓜19大卡 鸭肝128大卡 凤梨41大卡 大酱131大卡
柠檬35大卡 螺蛳59大卡 兔肉102大卡 金桔55大卡
豆奶30大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 大黄花鱼96大卡 苹果(国光苹果)54大卡
红果95大卡 香菇(鲜)19大卡 魔芋通心粉7大卡 葡萄(巨峰)50大卡
蘑菇(鲜)20大卡 菜干141大卡 鸡肫118大卡 菠萝蜜肉103大卡
魔芋米7大卡 葡萄(紫)43大卡 青鱼116大卡 茶水0大卡
毛豆(青豆)123大卡 酱油63大卡 牡蛎73大卡 松茸112大卡
甜面酱136大卡 魔芋爽44大卡 蚬子47大卡 地瓜55大卡
海蜇头74大卡 芭蕉109大卡 41大卡 余甘子38大卡
蚕豆104大卡 面条鱼119大卡 大马哈鱼143大卡 猪心119大卡
腐乳(臭)130大卡 豌豆黄133大卡 昆布(干)77大卡 脆萝卜20大卡