橙营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 47 大卡2%蛋白质 0.8 克1%
碳水化合物 10.5 克4%脂肪0.2 克0%
水分 87.4 克膳食纤维 0.6 克2%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 160 微克20%视黄醇当量 27 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 33 毫克33%
维生素E 0.56 毫克4% 159 毫克8%
钠(盐) 1.2 毫克0% 20 毫克3%
0.4 毫克3% 14 毫克5%
0.14 毫克1% 0.05 毫克2%
22 毫克3% 0.31 微克1%
0.03 毫克2%


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墨鱼82大卡 桃(黄桃)54大卡 棒瓜16大卡 杨梅28大卡
芋头79大卡 豆角30大卡 青混116大卡 魔芋通心粉7大卡
面条鱼119大卡 葡萄(巨峰)50大卡 苔菜148大卡 葫芦14大卡
灌肠134大卡 秋葵37大卡 带鱼127大卡 猪肝129大卡
草鱼112大卡 金枣55大卡 青蛙93大卡 大甲88大卡
鱿鱼84大卡 刀豆35大卡 昆布(鲜)17大卡 梨(苹果梨)48大卡
河虾84大卡 牛肉(腿)106大卡 猪血55大卡 松茸112大卡
鸡(乌骨鸡)111大卡 黄皮31大卡 柠檬汁26大卡 玉米(鲜)106大卡
猪肚110大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 90大卡 豆腐干140大卡
番石榴41大卡 茄子21大卡 鲨鱼110大卡 酸菜14大卡
生蚝57大卡 牛心106大卡 黄皮果31大卡 魔芋面条7大卡
玉兰片43大卡 南瓜24大卡 葡萄(马奶子)40大卡 牡蛎73大卡